Odata cu primele raze de soare creste si motivatia noastra de a practica sport. Motivele sunt numeroase: orele prelungite de lumina, dorim sa ne remodelam pentru a arata mai bine in costum de baie sau pur si simplu, vara este foarte placut sa ne miscam in aer liber. Exista cateva sporturi care pot fi practicate numai in sezonul cald, cum ar fi schiul nautic, inline-skating sau voleiul de plaja, astfel ca cei pasionati asteapta cu nerabdare vara.
Nu trebuie sa uitati insa ca mai ales in sezonul cald, corpul are nevoie de hidratare suplimentara, in special atunci cand practicati sporturi. Care sunt aspectele carora trebuie sa le acordati atentie atunci cand practicati vara sporturi in aer liber pentru a va asigura ca activitatea va va face si placere. Sfaturi si recomandari pentru evitarea pericolelor si informatii importante pentru mentinerea vitalitatii in ciuda temperaturilor inalte.
