Flexibilitatea cuplurilor moderne, împreună cu mobilitatea în domeniul muncii sau opțiunile de trai duc deseori la provocarea cuplului de a rezista la distanță. Menținerea relației întâmpină dificultăți pe termen lung, însă există lucruri care pot fi realizate de către parteneri pentru a minimiza efectele negative ale distanței.
Începutul contează
Un avantaj deosebit îl prezintă modul în care s-a format relația de cuplu. Dacă aceasta a început și s-a consolidat în viața reală, este mult mai probabil ca partenerii să fi avut suficiente contexte de viață pentru a se cunoaște, pentru a trece prin dificultăți și pentru a stabili un nivel de siguranță psihologică. În schimb, relațiile care au început la distanță vor fi afectate de tendința de idealizare a partenerului, așteptări nerealiste, neîncredere sau gelozie, deoarece modul de cunoaștere a celuilalt este puternic filtrat nu doar de tehnologie, ci și de disponibilitatea celuilalt de a se lăsa cunoscut.
Distanța geografică nu e distanță psihologică
Triada fericirii în cuplu este formată din pasiune (relații intime, sentimentul de atracție), prietenie (ajutor reciproc, acceptare, susținere, valori comune) și angajament (asumarea relației de lungă durată, asumarea efortului de a depăși obstacolele, fidelitate) – iar aceste elemente sunt afectate inegal de distanța geografică. Prietenia și angajamentul pot fi menținute la distanță, dar pasiunea necesită apropiere fizică. Această dificultate poate fi amortizată prin întâlniri periodice față în față, speranța de a realiza o reapropiere definitivă și un sentiment puternic al sensului pentru care distanța este temporar necesară.
Sfaturi pentru cuplurile aflate la distanță
- Mențineți ritualurile cuplului – convorbiri telefonice sau video, filme vizionate împreună (prin aplicații specifice), sărbători comune, cadouri trimise partenerului, scurte mesaje zilnice.
- Construiți un plan comun de viață – relația prinde rădăcini mai puternice atunci când partenerii doresc același lucru și lucrează în același sens (reunirea familiei).
- Formulați așteptări realiste – depășind dorința egocentrică de a primi de la partener atenție în orice moment, este recomandabil să respectați libertatea acestuia, cu înțelegerea programului, solicitărilor zilnice și disponibilității emoționale.
- Faceți loc discuțiilor importante – nu lăsați să se adune subiecte dificile, chiar dacă există tendința de a le amâna până la momentul reîntâlnirii fizice; clarificați orice neînțelegere pe loc, pe măsură ce apare.
Relațiile la distanță pot fi menținute câtă vreme există un demers planificat și asumat în doi, cu responsabilități și bucurii comune!
