Creierul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, ce permite evoluţia fiinţei şi speciei umane. Funcţiile creierului sunt ameninţate de alimentaţia deficitară, stres şi lipsa de mişcare, dar şi de procesele naturale de oxidare celulară. Pe lângă îmbunătăţirea stilului de viaţă, creierul şi memoria pot beneficia de aportul stimulativ al naturii, datorat plantelor cu efect benefic asupra funcţiilor cerebrale.
Tratament naturist pentru memorie și concentrare
Frunzele arborelui de ginkgo biloba sunt utilizate de mii de ani în ceaiuri pentru creier, datorită efectului lor principal venotonic, de stimulare a circulaţiei sangvine atât la nivelul creierului, cât şi al extremităţilor. Extractul sau ceaiurile din frunze de ginko biloba îmbunătăţesc funcţiile cerebrale: memoria, concentrarea şi întregul proces cognitiv, iar produşii fitochimici antioxidanţi contribuie la încetinirea oxidării celulare.
Frunzele de rozmarin şi salvie conţin uleiuri volatile cu aromă puternică, stimulatoare, precum şi acid rozmarinic, cu puternic efect antiinflamator şi antioxidant, ce stimulează circulaţia sangvină la nivel cerebral. Salvia mai conţine luteolină, quercetină şi apigenină, compuşi cu proprietăţi benefice, acţionând ca un inhibitor al acetilcolinesterazei şi îmbunătăţind funcţia cognitivă a creierului.
O plantă utilizată în medicina tradiţională ayurvedică, din India, de mii de ani, pentru calităţile sale adaptogene, relaxante şi neurotrofice este bacopa monnieri. Acţionează prin creșterea colinei, un neurotransmițător esențial procesului cognitiv, ce ajută la transmiterea impulsurilor nervoase, şi datorită proprietăţilor sale antioxidante şi neuroprotectoare. Astfel, bacopa poate îmbunătăţi capacitatea de învăţare, concentrare şi memoria, prevenind procesul de îmbătrânire celulară.
Saschiul este o plantă utilizată în medicina tradiţională pentru calităţile sale vasodilatatoare, în tratamentul hipertensiunii şi în scopul oxigenării mai bune a ţesuturilor cerebrale. Principala substanţă activă din saschiu este vincamina, cu indicaţii terapeutice în: hipertensiune, retinopatie vasculară, boala Meniere, arterioscleroză cerebrală şi demență.
Ashwaganda sau ginsengul indian scade nivelul de stres, prin acţiunea sa de stimulare a producţiei de adrenalină şi poate încetini sau chiar inversa procesul de atrofie neruronală prin blocarea formării plăcilor de proteine beta-amiloide. Efectele sale de reducere a inflamaţiei şi a progresiei stresului oxidativ se datorează compuşilor antiinflamatori şi antoxidanţi, ce previn îmbătrânirea celulară şi bolile degenerative ale creierului.
