O bună circulaţie a sângelui asigură oxigenul și nutrienții necesari organelor și țesuturilor, menținându-le sănătoase și funcționale, previne acumularea de toxine și reduce riscul de afecțiuni cardiovasculare. Funcţionarea optimă a creierului, păstrarea temperaturii normale a extremităților şi activitatea sistemului imunitar se bazează pe circulaţia sângelui. Pentru a veni în ajutorul inimii, putem apela la beneficiile plantelor îndelung studiate şi utilizate în acest scop.
Probleme de sănătate precum hipertensiunea arterială, insuficienţa cardiacă, boala arterială periferică sau diabetul afectează sistemul circulator şi trebuie investigate și monitorizate de către medic.
Păducelul, fie că alegeţi florile, polenul, frunzele sau fructele sale, are beneficii semnificative pentru circulație, ajutând la relaxarea vaselor de sânge, îmbunătățind fluxul sangvin și scăzând tensiunea arterială. Conține antioxidanți puternici, care protejează inima și vasele de sânge de deteriorare. De asemenea, păducelul stimulează circulația periferică, reducând simptomele de picioare reci și amorțite și ameliorând simptomele asociate insuficienței venoase cronice, cum ar fi umflarea și senzația de greutate în picioare.
Ardeiul iute, consumat ca atare, pulbere sau ca ingredient de tip extract în creme şi loţiuni cutanate, conţine capsaicină, compus activ ce stimulează fluxul sangvin și dilată vasele de sânge. Acest efect îmbunătățește oxigenarea și nutriția țesuturilor, reducând riscul de formare a trombilor. Ardeiul iute are efect antiinflamator şi poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială, contribuind astfel la sănătatea cardiovasculară.
Ginkgo biloba este o plantă medicinală utilizată de mii de ani în medicina tradiţională chineză, dar şi în cea occidentală, datorită beneficiilor pentru sistemul circulator: poate relaxa pereţii vaselor sangvine şi reduce vâscozitatea sângelui, facilitând fluxul sangvin şi oxigenarea organelor interne, a extremităţilor şi a creierului. Acest lucru poate îmbunătăți funcțiile cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea. Proprietățile sale antioxidante protejează celulele nervoase de deteriorarea oxidativă, reducând riscul de afecțiuni neurodegenerative.
Ghimpele este benefic pentru circulație datorită proprietăților sale vasoconstrictoare și antiinflamatoare. Acesta îmbunătățește tonusul venos și reduce permeabilitatea capilară, prevenind umflarea şi senzația de greutate în picioare. Ghimpele este eficient în tratarea insuficienței venoase cronice și a varicelor, ameliorând simptomele de durere și disconfort asociate cu circulația deficitară.
