Pentru o secundă corpul dvs. se pregătește să inspire. Diafragma și musculatura adiacentă se contractă, cutia toracică se extinde și apoi se produce: aerul inspirat se lovește de glotă producând sunetul specific, scurt și repetat.
Sughițul și cauzele acestuia
Iată care sunt câteva dintre posibilele cauze ale sughițului:
- Consumul de preparate/băuturi prea calde sau prea reci
- Mese prea bogate
- Mâncatul, băutul pe fugă sau fumatul
- Nervozitatea și agitația accentuată
- Simptome însoțitoare a altor boli
- Reacții de iritație la nivel gastric sau esofagian
Oscilațiile mari de temperatură irită stomacul și diafragma. Nu consumați înghețată direct din congelator, lăsați-o câteva minute la temperatura camerei. Preparatele încălzite la cuptorul cu microunde, supele și băuturile calde trebuie lăsate să se răcească ușor înainte de a le consuma. Persoanele care servesc masa pe fugă, înghit de regulă mult aer odată cu hrana. Stomacul umplut în exces va crea presiune asupra diafragmei.
În locul a trei mese bogate, încercați să consumați 5 porții mai mici de-a lungul zilei. Beți lichidele în liniște, nu vă grăbiți, mestecați bolul alimentar. Veți evita astfel sughițul și veți savura pe deplin preparatele culinare.
Remedii populare împotriva sughițului
De regulă, sughițul se oprește de îndată ce diafragma se liniștește. Pentru scurtarea acestui timp, multe persoane recurg la câteva remedii populare împotriva sughițului:
- Respirați într-o pungă de hârtie pentru a crește concentrația de dioxid de carbon din sânge
- Beți un pahar cu apă
- Țineți-vă respirația și înghițiți în momentul în care simțiți că se va produce sughițul. Repetați de câteva ori.
- Menținerea urechilor acoperite, apăsarea concomitentă a nărilor și umflarea obrajilor în timp ce buzele rămân închise
- În șezut, îndoiți corpul în față, strângeți genunchii și aplicați presiune asupra cutiei toracice
- Mâncați puțin zahăr sau beți puțin oțet
- Rugați pe cineva să vă sperie !
Toate aceste metode populare se bazează pe același principiu, de iritare a unei părți a sistemului nervos vegetativ, și anume sistemul nervos parasimpatic. Nervii anunță centrul sughițului din creier și acesta se oprește. Eficiența acestor soluții nu a fost verificată, însă merită încercate contra sughițului.
Sughițul cronic
Cei care se confruntă cu sughițuri care nu se opresc după o zi întreagă sau care se repetă frecvent, ar trebui să consulte un medic, deoarece în spatele acestora s-ar putea ascunde afecțiuni severe. În plus, sughițul constant afectează oxigenarea organismului. Sughițul cronic este o afecțiune foarte rară și afectează mai ales bărbații în proporție de 99,9% din cazuri.
