Avansăm treptat în vârstă, metabolismul se modifică, sistemul endocrin şi hormonii ne joacă feste, musculatura şi oasele slăbesc, iar sistemul imunitar nu mai funcţionează ca în tinereţe. Totuşi, oamenii de ştiinţă au descoperit că aceste procese au loc în salturi, la anumite vârste, iar dacă le cunoaştem, putem controla efectele lor.
Îmbătrânirea în salturi – studiu
Un studiu efectuat în Statele Unite ale Americii şi publicat în luna august 2024, în revista Nature Aging, dezvăluie că îmbătrânirea urmează un model nonliniar, cu schimbări moleculare importante, ce au loc în jurul vârstei de 44 și, apoi, al vârstei de 60 de ani. Studiul a constat în colaborarea cercetătorilor cu 108 persoane timp de până la 7 ani și în prelevarea de probe biologice, la fiecare 3 până la 6 luni, pentru testare. Acesta a constatat că persoanele în vârstă de 44 și 60 de ani au prezentat diferențe biologice semnificative faţă de cei de alte vârste.
Astfel, participanții în vârstă de 41-46 de ani au avut un metabolism mai lent al alcoolului și al grăsimilor și slăbiciune musculară crescută, în timp ce cei în vârstă de 57-61 de ani au prezentat răspunsuri imunitare mai slabe și un risc mai mare de diabet de tip 2, boli de inimă și probleme renale.
Aceste descoperiri se aliniază cu rezultatele unui alt studiu, publicate în 2020, care observă o scădere a eficienței sistemului imunitar la vârsta de 35 și 65 de ani. Datele sugerează că îmbătrânirea se poate accelera în jurul acestor perioade, influențând diferite aspecte ale metabolismului și funcției musculare, precum și susceptibilitatea la boli.
Limitări
Cu toate acestea, studiul are unele limitări, şi anume: diversitate geografică mică și factori apropiaţi ce ţin de stilul de viață, cum ar fi dieta și mediul, care ar fi putut afecta rezultatele. În plus, studiul a urmărit participanții timp de aproximativ 7 ani, ceea ce înseamnă că modificările observate pot să nu fie universale pentru toți oamenii din aceeași categorie de vârstă.
Concluzii de viitor
Studiul oferă informații valoroase pentru monitorizarea stării de sănătate şi luarea unor măsuri timpurii. De exemplu, cercetătorii recomandă urmărirea profilului lipidic total și prioritizarea sănătății inimii începând cu vâsta de 40 de ani. De asemenea, studiul subliniază importanța menţinerii unui stil de viață activ şi sănătos, cum ar fi o dietă echilibrată și exerciții fizice zilnic, factori ce pot fie să încetinească, fie (în lipsă) să accelereze îmbătrânirea biologică. Mai mult, cercetarea pune bazele unor studii la scară mai largă, cu scopul de a monitoriza mai atent schimbările biologice asociate cu îmbătrânirea, pentru a putea ajuta la prevenirea bolilor legate de vârstă.
