Muşchii gâtului sunt, pe cât de puternici, pe atât de solicitaţi. Iar atunci când nu-i solicităm, în timpul somnului, dacă poziţia este una nefirească, pot apărea dureri ce ţin chiar şi câteva zile. Posturile defectuoase, traumatismele şi afecţiunile coloanei pot provoca durere cervicală şi de umeri. Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale durerii cervicale şi ce remedii există.
Poziţie anormală în timpul somnului
Dormitul în şezut, cu capul înclinat înainte sau în lateral, întins fără pernă ori pe o pernă prea înaltă se poate solda cu dureri de gât şi de umeri. Oricât ar fi de comună, durerea este neplăcută, însă de scurtă durată. Puteţi lua un analgezic sau un antiinflamator, iar următoarea sesiune de odihnă să fie pe spate, cu o pernă potrivită ca înălţime şi duritate.
Încordarea gâtului în poziţii nefireşti
Privitul pe cer la un show aerian, într-un ecran mai jos decât nivelul ochilor, pentru mai mult de o oră, sau purtarea de greutăţi pe umeri vor pune o presiune considerabilă pe musculatura gâtului. În timpul activitaţii faceţi pauze pentru exerciţii de rotire a capului şi a umerilor, îndreptaţi-vă frecvent spatele şi gâtul. Dacă durerea persistă, ulterior, masaţi ceafa şi umerii cu un gel cu efect analgezic sau antiinflamator, iar dacă nu cedează după câteva zile, consultaţi medicul.
Traumatisme la nivelul gâtului
Loviturile și accidentele sportive ori de muncă, la nivelul gâtului, pot provoca durere ascuţită, intensă, ce se transmite de-a lungul braţului. Probabil vă veți recupera fără tratament, dar dacă amorțeala sau furnicăturile persistă la nivelul braţelor, consultați medicul. El vă poate sugera exerciții pentru articulații și mușchi sau vă poate recomanda intervenții chirurgicale pentru a îndepărta țesutul cicatricial ce poate afecta nervii.
Afecţiuni ale coloanei
Hernia de disc poate apărea inclusiv la nivel cervical, odată cu înaintarea în vârstă ori în urma unui traumatism sau a stenozei spinale, ce reprezintă îngustarea spațiilor din coloana vertebrală, ceea ce poate pune presiune asupra nervilor și a oaselor care merg dintr-o anumită parte a coloanei vertebrale către membre. Acestea cauzează durere de spate, de gât şi de cap. Compresele calde și reci pot ajuta la reducerea inflamaţiei, iar tratamentul medicamentos recomandat de medic și exercițiile pentru tonifiere musculară pot ajuta. Dacă durerea persistă în timp, medicul dumneavoastră vă poate indica o intervenție chirurgicală.
Tumora spinală – ţesut care se dezvoltă anormal, la nivelul coloanei vertebrale, unde apasă pe nervi şi provoacă durere. Poate fi benignă sau malignă, iar medicul va decide eliminarea ei, biopsie şi, în funcție de rezultat, proceduri suplimentare.
